Ostrzeżenie przed upałem!

W ciągu najbliższych dni nadal w naszym regionie będą odczuwalne wysokie upały. Pamiętajmy o bezpieczeństwie swoim i najbliższych przestrzegając kilku ważnych zasad.

- pijmy dużo wody, aby uniknąć odwodnienia
- unikajmy intensywnego wysiłku fizycznego w godzinach największego nasłonecznienia
- nośmy lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy
- stosujmy kremy z filtrem UV, aby chronić skórę przed poparzeniami
- zadbajmy o siebie nawzajem i zwróćmy uwagę na osoby starsze oraz dzieci, które są szczególnie narażone na negatywne skutki upałów.